黃毅力 力筆從心：盡做但放開

黃毅力 力筆從心：盡做但放開

今天書展已到了最後一天，同時也是小女兒的處女作《十五歲飛行手記》舉行新書分享會的日子，她還要首度在群眾面前公開講話。

演說就有如唱卡拉OK那樣，只要唱的是耳熟能詳和喜 愛的歌曲，身處的環境既安心又不受干擾，身邊有信任及愛護的親友，歌者必能發揮得更淋漓盡致。有幸在群眾面前演說實在是一件光榮的事，一場有真情和真義的演說也能打動人心。

對於大部分人來說，公開演說帶來了恐懼及痛苦，因為他們害怕在陌生的環境中出錯和出醜，說得一塌糊塗忘記一切的內容。雖然已作了預備，仍然落得一敗塗地，關鍵不在於準備不夠好，而是在於沒有有效的專注力的管理引致，精神不是集中於演說的過程，忘了不應過分在意演說的結果。

在我的新著《CEO實戰日記:人生重要的十二課》中，專注力管理佔了非常重要的位置，因為它往往影響着我們的情緒和執行力。假如我們能夠專注於當下的工作，不再在意結果，也不介懷別人的批評或反應，表現必然更加出色，達到最佳效果。這是因為專注力能管理此時此刻的完全投入，再也沒有餘暇憂慮，也容易放下重擔及做好當下的演說。

我跟女兒說一場成功的演說最重要的是真情及真意，要她將書本裏重要的觀點及寫這本書的目標告訴觀眾，用誠意分享她在寫書過程中的體會和感受，希望藉此啟發一些父母注意子女在成長期間的需要。成功的演說要有以下的必殺技，更要學習做好以下“4P”：

（一）計劃(Plan)演說的內容要有一個中心主題，內容不能多於七大重點，聽眾的專注力只能記取不多於七大重點；

（二）要做足夠的準備(Prepare)，包括時間控制及有秩序的內容；

（三）多操練(Practising)，因為工多自然藝熟，特別要操練專注力，用心準備流程，還要不斷演練；

（四）臨場表現(Public speaking)，要時刻保持醒覺，不要分心想着不是發生在當下的事情，專心演說，必能表現出眾。書展閉幕之前，也就是小女第一次演說的時間，希望大家都能抽空，到場參與並給予意見。時間是12:00pm-12:45pm，地點是展覽廳 3B ，到時見！
（逢周一至五見報)
黃毅力
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Fax：2877 2086

黃毅力 力筆從心：飛行和做人都沒有藉口

黃毅力 力筆從心：飛行和做人都沒有藉口

先前我有一篇文章「相信一切是有可能的」，那篇文章說到，飛行導師跟我說：「飛行是沒藉口的。」然後，這一句說話便影響了我和家人的未來。有很多讀者看過後，說他們並不明白這句背後是甚麼意思，也不明白為何能影響我和家人的未來。

首先，飛行絕對是沒有藉口的，在飛行的訓練中，學員要明白對意外的容忍度是等同零，當你飛翔在天際之時，任何一個小問題，包括一口小的螺絲頭的鬆脫，都可以造成意外，導致飛機墜毀，或者，在飛行前的準備工夫不足，對自己的目的地不了解，不作有系統的準備及日常演練的話，當你一離開基地，一切的事情，都可以因為缺乏準備而產生意外。例如燃料不足，對目的地的風速、環境及地勢不能掌握，或者在飛行途中，不能夠找出補給燃料的地點等等。

這就跟做人一樣，只要一行差踏錯，便是「覆水難收」。人生時間會不斷消逝，已過去是不能從頭再來，人生的未來，便有如飛行一樣，每天要做到最好的準備，才開始出發。在生命每一次歷練、每一種挫敗、每一個驚喜及每一個成功，它們的發生，必然存在很多關鍵因素，而這種種的因素能夠萌生，是你開始前如何準備。

飛行員需要長時間的訓練，漸漸對飛行員的生活態度、生活習慣及思維方式注入深刻的性格影響，人生種種問題，也是每個人給自己的種種藉口，使我們接受意外、接受不幸運，接受藉口及接受自己呃自己，所以才會不斷重複再重複錯誤，變成失敗人。

要改變這宿命，就有如飛行一樣，要做好一切的準備，對自己要求嚴謹，要對環境的評估作出心思細密的思考，將「智者之慮必雜於利害」的道理貫徹執行，那就是飛行，也是人生。

那一句影響我及家人的說話，來自我的教練John Li - 李國謙，就是這一刻的喚醒，我的太太也是飛行員，我的女兒將會是飛行員，而我的兒子，也將會學習飛行。這一句說話，一些行動，就此影響我姓黃的一家。

我希望子女學習飛行的原因(特別是女兒)，關鍵是大部分強人膝下的兒女，多數是柔弱，沒有主見，是在溫室中長大的「草莓」，不能抗逆，也不能抵抗未來的衝擊。在父蔭下，他們必然安然度過成長的挑戰，但未來的獨立，他們要面對的，就是自己的未來，也是自己的宿命。

我的女兒缺乏自信，做每件事都虎頭蛇尾，三分鐘熱度，亦不自覺地將父親的能力，與自己兒童的能力作出比較，那種種都是錯誤的，透過飛行，透過與教練間互動上的訓練，她就可以學懂如何設身處地去獨立思考，不再受環境控制，訓練出自我的性格、訓練出自信心及自我拼搏的精神。

女兒將會成為其中一個最年輕的私人直升機師對我來說，這個並不特別，因她是我的女兒，已經是最特別，看得見她的進度，不止在如何領取一個合資格的直升機牌照，而是在自信心及做人處世方面，她都變得成熟，也變得堅強，亦開始變得有自己的主見。

她的著作《十五歲女孩的飛行手記》，也記錄了她的心路歷程及成長中的一些經歷，大家如果有興趣，不妨看一看，家長們也可以用來啟發你的兒女。我相信只要肯努力，任何夢想一定可以成真。最後，今天也是我《CEO實戰手記》最後一場簽名會，時間是7:00pm-8:00pm，在簽名台 B 區 (博覽道入口大堂) ，希望到時見到您啦！會展見！(逢周一至五見報)

黃毅力
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黃毅力 力筆從心：Work Smart 有效表現管理

黃毅力 力筆從心：Work Smart 有效表現管理

每次在講座見到一批新朋友，他們都不約而同問我同一條問題，就是怎麼我有那麼多時間應付工作、出差、做運動、足有八小時睡眠，還寫這麼多專欄，出那麼多書，我會說關鍵都在《人生重要十二課》內的必殺技。

首先是Work Smart (有效表現管理)，要說明這不是如何「卸膊」或「揸流攤」，而是如何借力打力，分流和分工，以處理排山倒海而至的工作；委派適當的人選，用他們的時間完成我的任務；在過程中還要不斷檢視他們的表現及進度，看看是否有需要給予支援或額外資源，最關鍵的，是我的每個任務都有目標，那就是要達到目的。這個世界上，很多人工作之時追求完美，那就容易變成吹毛求疵和鑽牛角尖，非常費時失事。我做事的原則很簡單，我未必做到最最最好，但一定盡力做好，其實這樣已經很足夠。

時間管理方面，每次出門我會把握飛行中途的時間檢查電子郵件，確保要覆的郵件已全數回覆，要看的郵件亦全數看過；然後我開始找個別重要的朋友，視乎需要和他們保持聯繫，或通知他們我最新的動態，或預約吃飯或聚會。一一完成這些郵件後先儲存在備件夾，到酒店後一上網，七、八十個郵件「噓」的一聲就如洪水那樣沖出去了。我一方面繼續我在外地的工作，同一時間又能跟朋友及員工保持最貼身的溝通，向相關人士委派任務。要注意在繁多的工作中，也會有氣餒的時候，緊記要保持情緒穩定。我偶然也會動怒，所以特別作了一些預防措施，譬如我每次開啓手提電話都看到的Welcome Message（歡迎信息）是「冷靜！小怒傷肝，大怒傷腎！」，用這些說話訓練自己不受挑動，免得觸及一發不可收拾的爆炸點。

說到壓力管理，若我說我的工作沒有壓力一定是騙你的；壓力和休息是直接掛鈎的，時間比例是三比一，有四十五分鐘工作就需要有十五分鐘時間休息。適度的壓力可以提升辦事能力，這有如在健身室中進行肌肉訓練，一步一步提升自我抗壓能力。

危機處理也很重要，我習慣在行車中途思索當天忘掉了哪些工作，有哪些事情明天要做得更好；我也會花時間想別人從未想及的事，例如現在所做的有沒有潛伏的危機或商機。一切的危機，都是因為一組群的問題累積而成才產生，一組群的問題或大問題，也是透過時間慢慢凝聚，到最後才會爆破。

每件事，每個危機要根治得成功，便要根治問題的所在，要根治問題的所在，便要注意生活及工作中，留意慢慢無形演變出來的問題。要達到這個預防勝於治療的方法，你就要明白「蓋明者遠見於未萌，而智者得避危於無形。禍固多藏於隱微，而發於人之所忽者也。」

如此這樣，我把人生中最重要的十二課變成生活習慣，並把它們編進一本日記簿，以框架形式協助大家將行為習慣變成性格；我也會在每天送上帶有正能量的生活金句，作為溫馨提示，希望大家做人處世懂得從好處想；多點行動，少些說話，沒有埋怨，只有祝福。祝大家都有一個好開始。如有時間，書展見，我會天天到！而今天，我會由早上10:00am到晚上10:00pm‭(‬除了2:30pm-5:30pm這段時間‭)‬ ，都會坐在Hall 1 的 1A02-23 號攤位，為大家簽名！(逢周一至五見報)


黃毅力
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Four Simple Ways to Make Your Employees Happier

Four Simple Ways to Make Your Employees Happier
11:23 AM Tuesday July 21, 2009

There is a very simple secret to long-term employee loyalty and retention and it is not money, perks, or stock options. It's giving them meaningful roles.

This is not an idealistic motherhood-and-apple pie dream, but rather a basic condition of human behavior and psychology that many businesses and leaders often forget: people are driven as much or more by intrinsic meaning as they are by extrinsic rewards.

Look around your social circle and you'll quickly remember that some of your brightest friends are working at places that pay jack-all relative to what they could be earning in a different job. They are in those jobs because they provide fulfillment and a sense of purpose beyond the job. Another easy example? Go to an Apple Store and talk to an employee there. Now compare that to the average employee at 95 percent of other retail establishments. Enough said.

In life, people make the "love or money" trade-off all the time. What can businesses do to minimize this trade-off? It comes down to balancing the intrinsic with the extrinsic rewards. The former is the heart and soul of an organization and a person's reason for working there. The latter is the practical mind and wallet. Here are four design points towards unlocking the secret of long-term employee loyalty:

1. Help her create a meaningful role. Ask in an interview what she would be doing if she had all the money she needed; explain and remind the employee why her role is critical and how it fits into the bigger picture. This is the foundation and most critical component of long-term retention.

2. Give feedback. Do so regularly, with both honesty and thoughtfulness.

3. Offer professional development. Keep her larger career path in mind; ask what she wants most to learn. People want to know where they are heading and that you care in helping them get there.

4. Say thank you. This means both intrinsic and extrinsic recognition — that is, reaffirm your appreciation for their role (a simple hand-written note or verbal thanks from time to time goes a long way) and pay them fairly.

Making people happy at their jobs is not as hard as it seems

黃毅力 力筆從心：繪畫人生計劃藍圖

黃毅力 力筆從心：繪畫人生計劃藍圖

最近，我跟讀者作出一項調查，因為在來臨的日子，我將會出一本「破格」的日記簿。大家都知道，日記簿的用途是記下每年每天發生的事情，而這本日記簿跟一般日記簿不同之處，是它的月份由9月開始，直至20 10年8月。

這本日記簿將有幾個特性：
第一，每一版都會有一句金句，目的是去增強每個人思考及處世的正能量。
第二，日記簿內齊集香港、中國、日本、泰國及星加坡的假期，方便大家旅遊及公幹之用。
第三：更重要是，在這12個月中，每個月開始之前，都會有一個Chapter(章節)，由我提醒你人生最重要的12課。為了更精準，我再向一直有跟我書信來往的讀者作出調查，讓他們去篩選其中的內容。

關於「人生計劃方面」，有位讀者對我有一個真情的回應，值得在此與大家分享，他這樣說：「我們的將來是不能計劃，也不能預測，因為充滿了不確定性，就算你有充分的計劃，到最後永遠都會是受到身邊宏觀及微觀的環境影響，那就是社會大環境，或身邊的朋友及親戚，而到了最後，計劃永遠都是落空。人生有計劃，不代表會成功，當你有了計劃，就會有期望，但當發生一些不好的事情時，這些原本的『計劃』反而會令你失望。」

我對於他的回應感慨萬分，但我並不覺得那位讀者充滿負能量，原因是，他說的說話是真心真意，也是一般人常常遇到的事實。我寫作的價值在於引導大家，如何從一般的背景、一般的態度、一般的事實，將它們反轉再反轉，再反轉，成為非一般的結局。我的理據不是只講理論，而是充滿實戰的體驗。如果你有看我文章的習慣，也知道我黃毅力本身，是普通到不能再普通的「地底泥」。我能夠發展到有今天的一小點成果，許多人都會說是我行運。不過，我「自己知自己事」。事實上我不單止沒有運行，就連我行的路，都是比他人更加辛苦。因為我知我這條命是沒有橫財，不勞而獲的「着數」永遠無我份！所以我從不賭錢，也不炒股票。眼見今天一切的成功，都是憑着血淚的努力，而在努力背後，我早在26年前便已經計劃好一切。由我要當警務督察，然後要達到財務自由，之後要服務社會，晚年則希望在大學教書。

做人沒目標 才會習慣放棄

從現實角度來說，我這張「人生藍圖」已完成了超過一半。這一切的願景都能夠實現，關鍵就是我每一個努力背後，都是人生目標去支持。當面對逆境，面對挫敗，我還能夠站得起身，是因為我知道自己正向着目標前進，要是沒有目標，我便會習慣放棄。

希望大家謹記我以下的說話：要在逆境中生存只得一個方法，就是要對生命充滿希望，永不言敗，永不放棄。我誠心向每一位剛畢業的年輕人，及正在職場拼搏的香港人說一聲：「只要對自己將來有希望，更苦的路，都將會是甘甜的。」

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黃毅力
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二十三式改造負能量的生活習慣(下)

黃毅力 力筆從心：二十三式改造負能量的生活習慣(下)


經過一天晚上，不知各位讀者有沒有利用頭九式，為自己改造負能量的生活習慣呢？立刻再奉上餘下的幾式：
第十式，注入正能量。嘗試每日找些時間去閱讀一些勵志的金句，或者看一些 勵志的文章，以增加正面思維。

第十一式，小睡片刻。每天都找機會小睡片刻，令自己的心靈能夠保持清新。

第十二式，善用旅行。如果你的負面情緒已經差不多累積到一個爆破點，你便要嘗試去旅行，欣賞一下大自然的美麗，將這種負面情緒分散。

第十三式，常歡笑。每天出門口前，要看着鏡子跟自己說：「我今天一定要很開心！」及要學懂對着自己笑，當你看着自己笑的時間，你便不會想到自己的負面思維。

第十四式，唱歌。嘗試唱一些開心及正面的歌曲，擊退負能量。

第十五式，善用物質。當感到不快時，可吃1-2粒朱古力，這有助對抗負面能量。若情況許可，便離開案發現場，做些令自己愉快的事情，如購物發洩(但不要瘋狂)。

第十六式，不咆哮。就算面對負面情緒，說話也要保持溫和，不要大聲呼喝，否則只會加深負面情緒。

第十七式，有危有機。愛因斯坦說過：「每個困境當中都有機會。」面對逆境，要明白「有危必有機」的道理。

第十八式，忠言逆耳。面對別人批評時，不要立刻否定對方，要留意對方的說話會否有「忠言」，令自己「逆耳」聽不進，若有的話，便要好好記住，藉此令自己進步。

第十九式，不怕惡言。如果別人的說話盡是負面或一味批評，請不要理會，做好自己就可以了。

第二十式，誠實做人。若你犯了錯要立刻承認，不要有藉口。若你覺得不快樂或感到很難過，跟別人傾訴吧。

第二十一式，犯錯不可恥。若你做錯事，要記得蕭伯納說過的金句：「在生命之中不斷犯錯，總比甚麼都不做而來得光榮。」

第二十二式，你不能取悅全世界。你要為最差的情況作最好準備。因你不能取悅全世界，事實上亦沒有人可以，所以你也要分清身邊哪些是豬朋狗友，哪些是良師益友，跟損友盡量少點接觸，你會減少許多不必要的負擔。

第二十三式，放眼未來。當你在人生的困局中，千萬不要在困局中間打轉，要將你的情緒及思維焦點放在未來，這也是「騰籠換鳥」的思考方法。只要你將焦點放在未來，當下的痛苦便自然會減退。

最後，若想重溫這4 篇文章，你可到www.eric-wong.hk下載，我會免費為各位奉上。(逢周一至五見報)
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二十三式改造負能量的生活習慣(上)

黃毅力 力筆從心：二十三式改造負能量的生活習慣(上)

我對我的寫作工作充滿熱誠，也覺得非常有意義，因為，這些文章的確能幫助到別人。這個《正能量》系列自刊出以來，我收到許多讀者的回應，於是，我便在此傳授給大家二十三式對抗負能量，及改造性格的方法。 這些方法並不重要，最重要的，是你要有持之有恆的毅力，不斷去重複及演練。
當我們生病時，會靠吃藥去解決，但對於負面情緒的初期，只要透過不斷去調節自己的心情，及演練以下的二十三式，我相信問題的根源，是絕對可以解決。

第一式，轉移視線。當你覺得自己的形勢是不利，或容易產生負面思維的話，在問題發生或思維滾動之前，你要跟自己說：「在任何情形之下，我是不會放棄，也不會退縮！」如果時間容許的話，便用我那個「騰籠換鳥」的方法，轉移視線，然後放入正面思維。

第二式，接受失敗。要使自己接受「失敗是人之常情」的道理。失敗就是未來成功的最大基石，接受失敗是一種學習，如果有未嘗過失敗的人，是因為他沒有嘗試。

第三式，現實一點。對自己的期望不要過高，要面對現實，因為沒有人是完美的，自己及他人也會犯錯，所以對其他人更不可有過高的期望。

第四式，沉默是金。當你發覺自己的情緒不太穩定，或不肯定自己的情緒是否穩定，你便不要做任何決定或回應，給自己少少時間去冷靜。

第五式，深呼吸。當問題發生時，請深呼吸，用上一式去冷靜自己。

第六式，語言的力量。在你說話，或文字的書寫中，請將一些字眼撇除，例如：「大鑊」、「大問題」，便變成「好好玩」、「好有挑戰」；「唔得」變成「凡事有可能」。你要將負面字眼，從你的腦中撇除，將之完全拋諸腦後。如果你能夠刻意地令自己不要說：「我不開心」、「死啦」、「大鑊」、「死得啦」、「大禍臨頭」、「弊家伙」、「死火」，「唉」等等的說話，還緊記一些給你靈感及動力的金句，那你已經成為一個正面思考的朋友。

第七式，行好點，穿好點。男士們，走路時應挺起胸膛，也要有神氣，表露氣宇軒昂，不可以低頭走路或寒背；女士們，你則要相信這個世界上，有許多人都會羨慕自己，因為你們都有一個健美的體魄，如果你還不認同自己，你便要學我一樣，不停做運動，或買1-2件自己認為穿得美麗又時尚的衣服，逼使自己為健美身形發奮向上。

第八式，交好朋友。人是群體動物，所謂「近朱者赤，近墨者黑」，彼此都會交叉感染，你與一些正向思維的人多點溝通，多點來往，你自然也會變得積極。

第九式，尋找信仰。宗教及信仰是人生逆境中最好的療劑，如果有適合自己的宗教(不是邪教) ，應該要多些參與，那裏你也會遇到許多正面思維的朋友。

篇幅有限，下篇再續。(逢周一至五見報)
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黃毅力 力筆從心：騰籠換鳥的思考大法

黃毅力 力筆從心：騰籠換鳥的思考大法


最近，不斷都有讀者來信問我：為何在這金融海嘯下，你沒有驚恐，也沒有不快，反而在每個困局下，你都有新的推廣方法去駕馭問題？你是否有甚麼秘笈？有見及此，我將一套獨門秘笈傳授給你們！ 如你在性格、 習慣及思維上，都充斥了負面思維的情緒，那你就要好好利用這個方法幫助自己，那就是「騰籠換鳥」(Flee & Fill) 的思考大法。

人生每個階段的每種性格，都是由不自覺的習慣，演變成為固有的性格。你要扭轉性格的話，第一件事要做的，就是將壞的習慣，壞的思維騰空出來，然後用正向思維，正面思考的方法取而代之，那就是騰出籠中的小鳥，而換上一隻鳳凰進去，那就是「騰籠換鳥」。

如果你在日常工作及生活中，突然間有問題發生了，正常地都會用負面思維去想，然後將問題愈滾愈大，再用假設的模式，認為這是沒有可能找出解決的方案。但如果你能做到「停一停，想一想」，評估一下是否一定要立刻解決問題，如不是的話，盡可能再拖一拖，將你的專注力及視線轉移，再將你的情緒波動淡化，等到平靜之時，特別在自己有充足的精神狀態下，再將問題拿出來再次思考，跑離負面情感(Flee from negative emotion) 。 在這個過程中，你會學懂如何將專注力抽離，把籠中(心中)的負面思維騰空，同時，也可以將注意力放開，再換一隻正面的鳳凰進去(Fill)。

還有的是，每天都要靜靜地改變自己一切的負面思考方式，最好的方式，就是一方面留意自己在甚麼情形之下，會開啟有負面思維的情緒，另一方面，就是在日常工作及生活中，學懂「騰籠換鳥」的思考方法，來幫助自己。 有許多人在面對問題之時，都會作出逃避，因為他們相信自己能力不足，不能勝任，不能解決問題。我做人做事，從來不怕有問題，面對難題，我不但不會逃避，還會立刻面對。我不怕犯錯，也不怕「瘀」被人笑，更不怕一敗塗地。 這個「騰籠換鳥」的思考大法，是我鍛煉成功的苦口良藥。解決問題最高的技巧，就是當情緒介入之前，你便已經能管理它，不會被它影響你。因為當你在情緒波動之時，就算你有多好的解決方法，都只會被你的情緒扭曲，而導致產生錯誤。如果你的性格情緒裏面，都只是以負能量為主，不要說解決，你會連面對問題的勇氣都是負面。這樣的惡習，就會上了心，從習慣變成性格，從性格變成宿命，這樣便很容易變成一個失敗的人。(逢周一至五見報)
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黃毅力 力筆從心：把負面性格殺死

黃毅力 力筆從心：把負面性格殺死

最近我收到一封讀者電郵，他是一位36歲的單身男性，在美國的大學主修工商管理及法律，另考獲香港及英國律師牌照。現於一間上市公司任職集團營運總監，月薪超過9.5萬元，年終有雙糧。他 手持一個800萬元市值的物業，現處於等待升值及作收租之用，自己則租住一個較細及較舊單位。他有女朋友，計劃結婚，但戶口積蓄低於50萬元，不過每月可儲1萬元。

他每天都感到迷惘，因他並不想一世捱「窮」，沒有財務自由。他認為自己不是做投資銀行或大公司，沒有豐厚人工或花紅，暫時也沒甚麼人際網絡相助，他覺得自己只是在中小型上市公司打工，沒有前景，感覺死路一條。雖然他是管理階層，但財務知識貧乏，不懂投資；他有想過結婚後進修碩士，但心底怕讀完沒用，怕浪費金錢和時間，卻得不到預期效果。這不代表他沒有動力學習，只是認為若要學財務投資，不如在坊間買書、睇報紙自學。

他的朋友網絡很窄，只有少於10個知心友。雖努力與人相處，但他說自己不是那種可令人對他有興趣結識的人。他渴望改變，但不知怎變，他希望能成為一個財務自由的人，不想成世「無發達」，所以向我「求教」。

首先，我對他的話全部不認同，因他的話全都是負能量思維，基本上他都幾「大鑊」。負面思維會虛耗我們用來思考的能量，也會將專注力由現實轉移到一些負面假設性思考，實質就是與現實脫節。一切在現實發生的事情，就算用客觀角度來說，明明是好東西，他都會用負面思想轉變成壞東西，明明前途一片光明，都可覺得是死路一條。

當負面能量一累積，這種思維上了心，就會如雪球一般滾動，旁人的說話已變成不入耳。每天孤立自己不斷去想，想像每件事都是不好及作出一些沒理據，不合理的負面假設。這個世界沒有解決不到的問題，只有不肯去解決的人。那位讀者說對時事不太認識，為何不多看報紙呢？他說朋友圈子窄，為何不進修呢？那是擴闊圈子的好方法；他說讀書未必有用，但「書到用時方恨少」，更何況學到的都是自己，沒浪費或不浪費之分；他亦說結婚要很多錢，豈不是窮人都不用結婚？我則認為是豐儉由人罷了。

若你也有這些問題，並希望突破這個困局，你便要懂得將你覺知上的專注力，轉移到一些正面思維的地方，特別是好朋友、好書或好文章，甚至跟宗教上有關的智慧亦無不可，這些都是好方法。負面思想真會影響一生，若不將之轉化為正能量，就算有多好的事在你身邊，也不會發現，因在你眼中一切事都將會是悲哀。下3篇，我將為各位提供23式對抗負能量及「騰籠換鳥」的思考大法！(逢周一至五見報)

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黃毅力 力筆從心：品嘗人生之朋友

黃毅力 力筆從心：品嘗人生之朋友

人是一種群體動物，通常都不喜歡孤單，也不愛寂寞，所以會傾向找一些能夠交心的朋友，共度歡樂時刻，所謂「物以類聚，人以群分」，要看一個人的性格，就要看他身邊有甚麼朋友，你便可以一目了然。

不過，凡事都有例外，交朋友都有兩種極端，第一個極端，就是完全沒有朋友，原因是他喜歡孤獨自處，不喜歡與人溝通；第二個極端，就是他有過多的朋友，早午晚不停來回自轉，那便證明這個人害怕寂寞，不想有空虛的感覺。

人生於世，由我們念幼稚園已經開始認識朋友。當我們踏入人生成長階段中，朋友的重要性愈來愈大，足以影響我們未來的性格、習慣與命運。

在生命歷程中，由學業、事業到婚姻，朋友扮演的角色，除了能給大家助力之外，還會在情感上作出一些支持。

朋友可以分為普通朋友，這些人在我們生命中，天天都是擦身而過，也是最浪費我們時間的一些人，亦是跟我們生活節奏，習慣最不同的朋友。

長途好友何處尋
人生最重要的朋友，就是「過得世的」朋友，這種朋友，大部分都是識於微時。大家不單止能互相交流，互相學習，也能互相尊重及互相信任。

人會有空虛或寂寞之時，也會有不能解困的一剎那，特別是心結，有一位「過得世的」朋友，能夠與你分享，為你分憂，夫復何求？在我們逆境之時，這種朋友會不離不棄，不斷支持我們。
人生在世，就是如何尋找這些「長途好友」，讓他們在生活，在工作上，與你產生共鳴，就算遇到意見不合，有矛盾之時也會懂得共融。

好朋友就是即使只有一點小感動，一點小事情都想一起分享；好朋友就是當你抱頭痛哭的時候，扶着你肩膀的那個人；好朋友就是當你面對人生挫折時，一直緊握你那雙手的人；好朋友就是無形中伴你走過風雨，是一種永遠支持你的力量。

如果你跟不良分子為伍，他們只會弄到你「雞毛鴨血」，壞的朋友，會不斷給你壞的念頭，去影響你的思想，也同樣影響你的行為；好的朋友，則會給予你正面能量，就算在一個不好的環境，也會有正面的思維，帶你衝出困局。

交到好的朋友，性格會變好，生活習慣也會改變。你能夠和身邊的人做朋友是緣分，能夠成為「過世」朋友更是難得，這段友誼一定要好好珍惜。一個人可以毫無道理跟你做一輩子親戚，但一個人不會毫無道理跟你做一輩子朋友。

關懷聯繫 分享知識
要發展「長途好友」的關係，你便要學懂在你人際網絡中，如何保持聯絡(Keep in touch) 。在繁忙都市生活中，我們都未必有時間時常與好朋友見面，但是透過一些關懷及一些連聯繫，大家必然會常在心，以下就是跟大家分享保持聯絡的最有效方法：

第一，銘記他們生日的時間，早一個月安排生日聚會。
第二，發現一些好的電郵或者Power Point (簡報) ，與你好朋友作出知識上的分享。
第三，了解你老友的嗜好，當你遇上合適的品種時，立即通知對方。
第四，當他有健康、工作或感情的困難時，要懂得噓寒問暖及現身支持。
還有一點非常重要，就是如果你要繼續跟「過得世」的朋友維繫感情，你就不能說謊，及要懂得聆聽，和顧及對方的感受。

姑勿論對與錯，也要對好友不離不棄，作出全心全意的支持。(逢周一至五見報)

黃毅力
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