好習慣， 好前途 (下)

黃毅力 力筆從心 好習慣， 好前途 (下)

在我們一生中，有10%的事情都是由所謂的命運與際遇所安排，是我們不能掌握的，但卻有90%所發生的事情，是受我們的每一個決定所影響，也即是可以改變。故此，若我們習慣了放棄，面對一切事情也只是悲觀、 不肯嘗試、只會想空而不作行動，那麼縱然我不是「睇相佬」亦知道，你的人生必然「無運行」！

我們要認識哪些是對你人生有重要影響的好習慣：
1.尊重別人。我們要學懂多聆聽、多讚美、少批評；要尊重別人，也要包容對方的不是。

2.早睡早起。所謂「男人早起財星旺，女人早起為家忙」，習慣每天早點起牀，你便能有更多的空檔和寧靜時間，去思考及準備你的工作。

3.習慣守時。不只是準時，更要習慣早到15分鐘，這將有效培養出你的紀律來。

4.有條不紊。不論是家中、睡房、衣櫃，又或是辦公室的書桌，也要習慣保持整潔與有條理。

5.勇敢發問。不要害怕習慣「打爛沙盆問到篤」，遇有不明白的地方必須尋根究底，有效及適當的發問將有助成功前的準備。

6.面對挑戰。人是有惰性的，無風無浪的環境下，生活難有突破，故此我們要勇於去習慣面對一切新的挑戰。

7.飲食均衡。這個習慣聽來簡單，但相信有大部分香港人未必做得到。避免吃太多煎炸、油膩、高鹽的食品，每餐也不要吃太多，這樣才能保持身體的健康。

8.適量運動。習慣與朋友一起打波、做運動，絕對是個有益身心！此外，日常也盡量多走路、走樓梯，這都是很不錯、又容易做到的運動呢！

9.正面思考。遇到困難時，與其擔心憂慮，不如嘗試習慣以正面的思考來鼓勵自己，跟自己說「我一定掂的！」

10.即時行動。每當面對難題都要習慣立即處理，即時解決，不能用「拖字訣(Procrastination)」，更不能輕言放棄。

要養成良好習慣，說易不易，說難其實也不難，據說只要把一個行為連續重複21天，這就能變成一種習慣了。現在，我們可先從4個英文字母「PDCA」入手：P – Plan，事前計劃；D – Do，實際行動；C – Check，檢討成果；A – Action，修正行動。

只要做每件事時都能找到目標，養成良好習慣，一步一步向前走，你便能發現自己的改變會比別人為多！今晚7時，我將會在灣仔軒尼詩道15號，溫莎公爵社會服務大廈一樓禮堂，為3本著作《愛情實戰手冊》、《與改變共舞》及《10宗奇案》舉行最後一次的新書發布會，名額有300位，無需預約，有興趣的話，到時見吧！

每日金句：終身學習就是修正自己錯誤的觀念與行為。

黃毅力
(筆者棄警從商，創立自己的商業堡壘，過去十年，遊學四方、拜訪名師；曾就讀於中大EMBA、哈佛商學院、INSEAD牛津管理課程及中共中央黨校，著有《職場求生必殺技》，《創意教兒》等書。逢周一至五見報)　
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