克服惰性的秘訣

CEO實戰手記：克服惰性的秘訣

曾經我在第七匹千里馬?提及生活紀律，講就容易，做就難。人有惰性因為有地心吸力，其實是很正常的，因為正常的人天生應該是懶惰、愛懶床、愛吃，愛睡覺、偏不愛工作。人的惰性跟地心吸力一樣是與生俱來的大自然定律，要克服惰性跟反地心吸力的原理一樣，就是你要用更大的能量去抗衡地球的萬有引力。

很多人都問我：「你真係好勁！都唔係正常人！你食甚麼靈丹妙藥可以五點幾鐘起身？」我告訴他是因為生活紀律，其實我跟很多人一樣都有惰性，也會懶惰、愛懶床，我能夠早起床是因為晚上九時多就要?，除了和老友吃飯，否則晚上謝絕應酬。另外，我家養了三頭小狗，牠們早上六時便要去廁所，會「嗚嗚」地吠，為怕騷擾別人，我一定要在牠們吠之前起到床及帶牠們出街，我訓練狗隻行山其實就是牠們訓練我早起，慢慢就變成了生活習慣，良好的生活習慣就等如生活紀律。

大事由小事做起，要培養生活紀律，能夠跟自己定下目標，有自信心、有執行力、有可持續性的目標堅持，你的生活紀律一定要成為你的生活習慣。

首先，要改變起床的習慣。睡醒的時候就不要懶床，要立刻起身；第二，你要知道自己是多麼無能。每天你要在一張白紙上寫下你有甚麼工作要完成，到晚上你再審核你能否辦妥這些工作；同樣地你也需要定下一周、一個月和三個月的目標，當你發覺你所定下目標未能完成時，你便會知道自己有多麼的無能，你已經沒有給自己的藉口了！除非你放棄了自己，如果不是的話，你便會嘗試用心地工作。

另外，你要給身邊最親的人知道你定下來的目標，例如：你的伴侶、兒女或上司；這些最重要的人就等如你的「死穴」，相信你也不想在他們心目中認定你是無能的人吧！所以你許下的承諾，都會大膽嘗試、摸石過河，起碼也不會半途而廢。到最後你不是向定下目標的白紙交代，而是顏面無存地去面對你重視的人，尤其是你的孩子。

第三，你要認識一些可以告誡你的朋友，那些朋友不是跟你一樣有惰性、沒有生活紀律的。因為人是群體動物，很受環境及同類的影響，如果你找到這些朋友，跟他們有凝聚力的話，你要改變就容易多了。

我們公司的工程部有位同事經常遲到，我們立志要改變他這種工作態度。他的問題是「懶床」。我就用以上的方法，叫一位住他附近有車的同事每天載他上班，而我和一班同事開開心心地跟他吃了四天的早餐。在第五天開始，他沒有遲到了，因為他不想背負一班同事等他食早餐，亦不想載他上班的同事遲到，更不想老闆用此良策但仍是令團隊失望，從此之後他的遲到習慣就被改變了。

秋天已經來臨了，最近的天氣總是涼涼的，真是令人想一睡再睡，但生活紀律卻是從控制你起床的一刻開始，因為生活紀律從控制你起床的時間開始，人最脆弱的一刻是你剛剛睡醒還在暖笠笠的被窩?，你會給自己藉口多睡少少，這些藉口就變成生活習慣，習慣就會變成性格，性格就會決定命運。

要改變自己的生活紀律就要改變自己的睡眠及起床時間，假若你可以調校到每晚十時上床睡覺的話，明早六時多你便會「扎醒」！因為你睡多一會也會頭痛啊！當你比別人早起床的話，你就可以計劃每天、每周、每月的工作，明白嗎？























黃毅力 服務香港警隊十一年，離職時是高級督察。以九年時間將富利堡集團的業務拓展至東南亞，包括汽車買賣、維修管理、汽車工程設計，遊艇及行政人員培訓。曾就讀哈佛商學院、INSEAD及牛津管理課程。